LE DEUIL - UNE EXPERIENCE INCONTOURNABLE DE LA VIE

Dans mon cabinet à Cesson-Sévigné, près de Rennes en Ille-Et-Vilaine, je vous aide à exprimer vos émotions en cas de deuil, qu'il soit récent ou non.

La perte d'un être cher est l'une des expériences incontournables de la vie. Tôt ou tard, chacun d'entre nous sera confronté à cette douloureuse réalité, et bien que cela puisse sembler difficile à accepter, reconnaître cette inéluctabilité est la première étape cruciale dans le processus de deuil.

Cependant, il est important de se rappeler que chaque individu réagit différemment à la perte, et il n'y a pas de manière "correcte" ou "incorrecte" de ressentir le deuil. 
Ce que nous pouvons contrôler, c'est la manière dont nous choisissons de faire face à cette réalité inévitable et comment nous cherchons à gérer nos émotions.

Perdre un être aimé entraîne un traumatisme qui peut être plus ou moins violent. La mort est le traumatisme. Le deuil quant à lui, est le processus de cicatrisation de la blessure émotionnelle laissée par cette perte. 
La personne pourra, selon chacun, traverser différentes émotions passant du choc à la colère, de la tristesse à la dépression ou la résignation, avant de pouvoir accepter et se reconstruire. 

Faire le deuil seul peut être extrêmement difficile, et il est essentiel de rechercher un soutien adéquat pour traverser cette épreuve.

Cependant, il est tout aussi important de reconnaître et de prévenir le deuil pathologique, une réaction au deuil qui peut entraîner des problèmes de santé mentale.

Voici comment vous pouvez éviter le deuil pathologique et trouver le soutien nécessaire.
Tout d’abord, parler de vos sentiments et de votre douleur avec des amis et des membres de votre famille peut être thérapeutique. Leur présence et leur écoute peuvent apporter un réconfort inestimable. Cependant, il est essentiel de rester ouvert à d'autres formes de soutien si votre douleur persiste ou s'aggrave. 
En effet, consulter un professionnel spécialisé dans le deuil peut offrir un espace sécurisé pour explorer vos émotions et apprendre des stratégies pour faire face à la perte. Cela est particulièrement important si vous observez des symptômes de deuil pathologique tels que l'isolement social excessif, des pensées suicidaires, une incapacité à fonctionner au quotidien ou une consommation excessive de substances. Dans ce cas, je vous invite à consulter votre médecin traitant afin d'obtenir un avis médical.

Lors d'une séance de thérapie manuelle somato-émotionnelle DEMELT, je suis dans une écoute active bienveillante, au plus proche de toutes les émotions que vous vivez ainsi que dans l'empathie et le non-jugement.